Comment consommer du pollen?

• La quantité recommandée est d’environ 15/20 g par jour pour un adulte ( 1 cuillère à soupe ) .

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• Pour éviter l’acidité gastrique, il est recommandé de la mâcher longtemps ou de la diluer avec des boissons tièdes (eau, lait ou herbes thé). Alternativement, il peut également être consommé mélangé avec du miel , de la confiture ou du yaourt au petit-déjeuner pour commencer la journée de la meilleure façon possible!

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• Le manger à jeun semble en fait le meilleur moyen d’assimiler tous ses nutriments

Quoi est-ce du pollen d’abeille?

• Le pollen est une fine poussière collante qui constitue le matériau fertilisant des fleurs. Pour cette raison, c’est un élément caractéristique, une sorte d’empreinte génétique différente pour chaque type de fleur.

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• Chaque grain de pollen contient tout les éléments nécessaires à la vie: protéines, vitamines, acides aminés, graisses, glucides, enzymes, sels minéraux et hormones , présents dans des proportions différentes selon la fleur dont ils sont issus .

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Composition du pollen d’abeille?

• 50% de glucides hautement assimilables
• 30% protéines (contient tous les acides aminés essentiels et 21 des 23 acides aminés existants)
• 10% de matières grasses (y compris les acides gras oméga-essentiels 3 et oméga-6)
• 10% d’enzymes, de vitamines, de minéraux, d’eau, de flavonoïdes et de substances non encore identifiées

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Combien faut-il une abeille pour produire une cuillère à café de pollen?

• Une cuillère à café de p le pollen oblige une abeille à travailler 8 heures par jour pendant un mois entier. En outre, chaque grain de pollen contient plus de deux millions de particules de pollen et une cuillère à café contient plus de 2,5 milliards de particules de pollen.

Quand prendre du pollen?

• Le jeûne est le meilleur moment pour consommer du pollen, qui peut être pris, par exemple, avant le petit-déjeuner ou entre les repas . Les doses classiquement utilisées varient selon le produit, allant du gramme à 10 grammes par jour . Il peut être consommé seul, accompagné d’une boisson chaude ou d’une cuillère à café de miel.

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