Qu’est-ce que l’échinacée ?
L’échinacée est un genre de plantes herbacées vivaces qui comprend neuf espèces , mais seules trois d’entre elles sont utilisées à des fins commerciales : Echinacea purpurea , Echinacea pallida et Echinacea angustifolia . Ce sont principalement des plantes intéressantes d’un point de vue ornemental et herbacé. Ce sont des plantes originaires d’Amérique du Nord. Ce genre de plantes appartient à la grande famille des Astéracées.
L’échinacée , grâce à ses propriétés immunostimulantes, est l’une des plantes médicinales les plus recherchées du panorama phytothérapeutique italien.
Le terme Echinacea désigne communément les racines, le rhizome et les parties aériennes de certaines plantes originaires des zones tempérées d’Amérique du Nord.
Avantages de l’échinacée?
L’ échinacée , dont les racines et les parties aériennes sont principalement utilisées, possède des propriétés immunostimulantes , anti- inflammatoires et vulnéraires . Il est donc utilisé pour prévenir les rhumes , soulager les symptômes de la grippe, contrer les infections récurrentes et, en usage topique, pour traiter les plaies, les ulcères, les brûlures , les aphtes et les dermatites.
L’usage médicinal de cette plante s’est perdu dans le temps et la pharmacopée moderne a étendu les connaissances populaires en attribuant à ces plantes un rôle prépondérant dans le renforcement des défenses immunitaires . Outre les usages externes à des fins médicinales ou phytocosmétiques, l’échinacée peut également être utilisée pour le traitement de la grippe et du rhume .
L’Agence européenne des médicaments (EMEA) a approuvé [1] l’utilisation de l’extrait de fleur d’ Echinacea purpurea pour la prévention et le traitement à court terme du rhume
Comment prendre l’échinacée ?
Il est recommandé de commencer à prendre des suppléments d’Echinacée à titre préventif 2 ou 3 mois avant l’arrivée des saisons froides . La posologie de l’Echinacée varie selon qu’elle est utilisée en prévention ou en cure, et aussi en fonction de la pureté et de la qualité du produit. Normalement, pour la phase de prévention automnale, l’idéal est de faire des cures de 21 jours. et une pause de 7 jours en prenant 50 gouttes de teinture mère une fois par jour.
Pour traiter la toux ou le rhume, prendre 30 à 40 gouttes de teinture mère 2 à 3 fois par jour entre les repas, en diminuant la fréquence à mesure que les symptômes disparaissent.
Pourquoi prendre de l’échinacée ?
Nous pouvons prendre de l’échinacée pour stimuler le système immunitaire chez les adultes et les enfants : cela se produit parce que l’échinacée est capable d’augmenter la production de ces leucocytes qui ont pour fonction d’engloutir les agents étrangers nocifs pour notre corps tels que les bactéries, les champignons et les virus.
Outre son pouvoir immunostimulant, l’échinacée a une action antibiotique et bactériostatique importante grâce à la présence de certains flavonoïdes qui lui confèrent également des propriétés anti-inflammatoires proches de celles de la cortisone.
Que contient l’échinacée ?
L’échinacée contient plusieurs composés bioactifs , dont
- POLISACCHARRIDES,
- FLAVONOÏDES,
- DÉRIVÉS DE L’ACIDE CAFÉIQUE ET DE L’ACIDE CHICORIQUE, QUI SEMBLE ÊTRE LE COMPOSÉ LE PLUS ACTIF.
Les ingrédients actifs se trouvent dans la racine et sont : cétoalcènes e cétoalcynes avec dérivés hydroxylés différenciés entre les extraits de Echinacea pallida et di Echinacea angustifoglia , huile essentielle de 0,2 à 2%, dérivés polyacétylènes , dérivés deacide caféique dontl’échinacoside (jusqu’à 11 % alors que le cinarina est absente), glycoprotéines , polysaccharides (la racine deE. pallida ne contient pas les alcamides contrairement aux E. angustifolia
Contre-indications de l’échinacée ?
Naturel n’est pas toujours synonyme d’inoffensif et même dans ce cas tout le monde ne peut pas profiter des propriétés de l’échinacée . En effet, les personnes souffrant de maladies auto-immunes doivent porter une attention particulière à son utilisation car les propriétés immunostimulantes de cette plante peuvent poser des problèmes.
Avertissements d’échinacée?
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des enfants de moins de 3 ans. Les compléments alimentaires ne sont pas destinés à se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain, et nous recommandons toujours l’ avis de votre médecin ou nutritionniste avant de les prendre.
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