Muskelschmerzen? Finden Sie ein natürliches Heilmittel, das zu Ihnen passt!
Um ein glückliches und ausgeglichenes Leben zu führen, ist es wichtig, auf sich selbst aufzupassen.
Es ist wichtig, dies zu tun, denn, wie uns seit unserer Kindheit gesagt wurde, „das Leben ist eins und es sollte nicht verschwendet werden“.
Aber was bedeutet das? Dass wir keinen Spaß haben sollten? Dass wir „unseren Körper wie einen Tempel behandeln“ sollten, dass wir keine Freunde sehen oder ein Bier trinken sollten?
Natürlich nicht (obwohl daran nichts auszusetzen ist)! Wichtig ist, die Balance zu finden. unser Guthaben .
WEIL SPORT GUT IST
Der menschliche Körper braucht Bewegung: Körperliche Aktivität hilft, das Risiko von Pathologien zu reduzieren und hat positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit des Menschen.
Aber sehen wir uns genauer an, welche Vorteile der Sport auf körperlicher Ebene auf die Gesundheit hat:
- Verbessert die Glukosetoleranz und senkt das Diabetesrisiko
- Moderiert den Hormonstoffwechsel
- Hilft, junge Muskeln, Knochen und Gelenke zu erhalten und verbessert die Funktion und Struktur von Sehnen und Bändern
- Fördert die Funktion des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems & nbsp;
- Stärkt das Immunsystem
- Senkt den Blutdruck
Zu guter Letzt wirkt es beim Abnehmen!
Aber ist das alles? Ist es wichtig, „nur“ dafür Sport zu treiben?
Die Antwort ist nein, die Verbesserung des physischen Körpers ist vielleicht der am wenigsten wichtige Teil der körperlichen Aktivität. Was wirklich den Unterschied macht, wenn Sie anfangen, sich zu bewegen, ist Ihre mentale Veränderung .
DIE VORTEILE DES SPORTS IM GEIST
- Es verbessert die Stimmung : Das Gehirn schüttet Endorphine und Seratonin aus, die Glückshormone
- Es hilft Ihnen, Freunde zu finden : Egal ob Einzel- oder Gruppensport, Sie werden immer von anderen Menschen umgeben sein, die meiste Zeit mit einer gemeinsamen Leidenschaft mit Ihnen
- Es hat eine beruhigende Wirkung auf die Nerven : Durch körperliche Anstrengung können Sie die im Laufe des Tages angesammelte Frustration und Nervosität abbauen. Wenn es jedoch morgens geübt wird, hilft es, den Tag aktiver und entspannter zu beginnen
- Es hilft dir, deine Grenzen zu überwinden : es ist eine Herausforderung gegen dich selbst, für dich selbst! Sie werden sehen, welche Zufriedenheit!
- Reduziert Angst und Stress
- Befreien Sie den Kopf und fördern Sie die Konzentration , stimulieren Sie die Kreativität
SPORT UND MUSKELSCHMERZEN
Es kann vorkommen, dass Sport mit einigen körperlichen Problemen und/oder Schmerzen verbunden ist, insbesondere wenn er ohne Rücksicht auf die eigenen Fähigkeiten und körperlichen Möglichkeiten ausgeübt wird oder die entsprechende Ausrüstung nicht richtig eingesetzt wird.
Was am häufigsten vorkommt, ist, dass Sie Muskelschmerzen haben. Die Ursachen können vielfältig sein:
- Folge übermäßiger Anstrengung
- Echte Muskelverletzungen
- Fehlendes Aufwärmen vor der Aktivität
- Unzureichende Dehnung am Ende der Aktivität
WAS IST BEI MUSKELSCHMERZEN ZU TUN
Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Mineralsalzen und der Einnahme von Flüssigkeiten sind sehr sinnvoll, wenn die Schmerzen mit Krämpfen verbunden sein können. Es ist in der Tat wichtig, vor, nach und auch während des Trainings zu trinken.
Bei Muskelschmerzen wie Rückenschmerzen, Kontrakturen, Schmerzen durch übermäßige Anstrengung ist es jedoch gut, auf Hilfe angewiesen zu sein. Natürlich immer in der Natur bleiben!
Als erstes:
DIE ARNIKA
Arnika zeichnet sich durch seine Fähigkeit aus, durch seine entzündungshemmende Wirkung Schmerzen zu lindern und die Heilung verschiedenster Verletzungen, von Prellungen und Prellungen bis hin zu Verstauchungen die man erleiden kann, wenn man eine Sportart ausübt oder einfach nur die Füße ablegt auf einer holprigen oder instabilen Oberfläche.
Die in Arnika enthaltenen Wirkstoffe (Flavonoide, Triterpene, Sesquiterpenlactone wie Helenalin und ätherisches Öl) verleihen ihr entzündungshemmende, antimikrobielle, schmerzlindernde und durchblutungsfördernde Eigenschaften
MINZE
Dank ihrer starken entzündungshemmenden Wirkung ist Minze ein ausgezeichneter Verbündeter, um Zervixspannungen zu lindern, Menstruationsschmerzen , bei Verstauchungen , Muskelschmerzen und Rheuma wie übt an analgetische und antirheumatische Wirkung.
DIE KLAUE DES TEUFELS
Hervorragend zur Linderung der Beschwerden von Sehnenentzündungen und Rückenschmerzen.
Muskelkater: unsere Lösung
Aus den Pflanzen unserer italienischen Bio-Pflanzen wird Artgel geboren: ein natürliches Gel gegen Erkrankungen durch Gelenkentzündungen, Prellungen, Zerrungen und Muskelkontrakturen.
Artgel ist ein Gel auf Basis von Aloe Arborescens und Aloe Vera unpasteurisiert und behält alle Eigenschaften des frisch geernteten Blattes.
Die Gele sind von Anfang bis Ende italienisch: unsere zertifizierten Bio-Pflanzen werden im Freien unter der sizilianischen Sonne angebaut und das Gel wird aus den Blättern in unseren Labors gewonnen. mit Sorgfalt und Respekt für das Rohmaterial.
ARTGel
ist ein Gel auf Basis von Aloe Arborescens, Bio-Aloe Vera, Teufelskralle, Arnica montana und Pfefferminze , das seit jeher für seine entzündungshemmenden, schmerzstillenden und tonisierenden Eigenschaften bekannt ist.
Aloe warum?
denn es enthält ein extrem wirkstoffreiches Gel, das die Haut pflegt.
Teufelskralle und warum Arnika?
weil es sich um uralte Heilmittel mit entzündungshemmenden, schmerzstillenden und tonisierenden Eigenschaften handelt.
Nützlich zur Linderung:
- Erkrankungen durch Gelenkentzündungen,
- Prellungen,
- Muskelrisse und Kontrakturen
Und auch für das Vor- und Nachtraining .
