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L‘ ara peruviana (Lepidium peruvianum G.Chacón, o Lepidum meyenii Walpers) è una specie di pianta appartenente alla famiglia delle Brassicaceae .
Conosciuto anche come ginseng andino o ginseng peruviano , la radice era considerata un vero dono degli dei dalle tribù precolombiane.
Le tribù precolombiane credevano che fosse un vero dono degli dei, e ancora oggi la sua radice è usata per la salute e il benessere e come medicinale super cibi.
Vogliamo scoprirlo insieme.
La Maca andina , conosciuta anche come Maca peruviana Maca peruviana e Ginseng peruviano, è una pianta della famiglia delle Maca Brassicacee.
Il suo nome botanico è Lepidium meyenii , è una piccola pianta erbacea, considerata perenne per via delle sue radici espanse e appartenente alla famiglia delle crocifere (alla pari di cavoli, rape, ravanelli, ecc.).
La maca viene coltivata come pianta annuale e raccolta per circa un anno. 7-9 mesi dopo la semina.
Il suo habitat ideale sono i terreni ostili, per lo più poveri, rocciosi e poveri di ossigeno, ma è anche in grado di adattarsi a condizioni meteorologiche sfavorevoli, ad es. B. venti forti e forti escursioni termiche, luce solare intensa di giorno e temperature molto fredde di notte.
La sua radice , un tubero simile a una rapa lunga circa 5-7 cm , è commestibile e viene principalmente utilizzata per le sue numerose proprietà benefiche .
La Maca proviene dalle Ande, più precisamente nelle Ande del Perù e della Bolivia, ad un’altitudine notevole, tra i 2500 ei 5000 metri sul livello del mare.
Die Peruanische Maca Nahrungsergänzungsmittel werden sowohl in Apotheken und Kräutergeschäften als auch in Online-Verkaufskanälen zunehmend nachgefragt.
Es gibt reine Maca-Nahrungsergänzungsmittel, d.h. sie enthalten nur Maca.
Maca-Wurzel-Pulver oder Nahrungsergänzungsmittel mit verschiedenen Inhaltsstoffen, darunter Maca.
Diese Nahrungsergänzungsmittel verfügen über diese Eigenschaften, die auf das Vorhandensein von Maca zurückzuführen sind:
Alle diese Forderungen sind geregelt und genehmigt vom italienischen Gesundheitsministerium wegen ihrer physiologischen Wirkungen, die auf die „Optimierung der Körperfunktionen im Rahmen der Homöostase“ abzielen.
Das Medikament, der Maca-Pflanze ist die Wurzel, d.h. ein Teil der Pflanze, der nach entsprechender Verarbeitung verwendet wird.
Die Wurzel ist in der Tat reich von essentielle Aminosäuren (10,2%), Mineralsalze (Fußball, Eisen, Selen, Jod, Kalium, Kupfer e Zink), Vitamine (vitAmin E, Vitamin A, Vitamin C e B-Vitamine), Kohlenhydrate, Säuren Fette e Fasern.
Darüber hinaus enthält Maca auch Alkaloide, Alkamide, ungesättigte Fettsäuren und Glucosinolate.
Aufgrund seines Reichtums an Makro- und Mikronährstoffedie Maca hat einen beträchtlichen Nährwert, der für die peruanische Bevölkerung mit dem unserer eigenen Bevölkerung vergleichbar ist Getreide.
In Italien wird die getrocknete Wurzel von Lepidium wird hauptsächlich für seine Adaptogene
, immunstimulierend , Antioxidantien und Aphrodisiakum.
Dank seiner Bestandteile und Wirkstoffe ist das Maca werden Vorteile zugeschrieben Anti-Stress und Anti-Müdigkeitausgezeichnet bei intensiver Arbeit und körperlicher Anstrengung.
Seine Aktion Tonikum – Adaptogen ist in der Tat in der Lage sind, den Körper an die verschiedenen äußeren Bedingungen anzupassen, in denen er sich befindet, und auch nützlich sind für Stärkung der Immunsystem hilft dem Körper bei der Vorbeugung und Bekämpfung von Grippe und Fieber, Husten und Erkältungen.
Maca wird auch als ein natürliches Aphrodisiakum: Es hat den Anschein, dass die in der Maca enthaltenen Phytosterine dazu beitragen, die bei Männern eine Zunahme der Anzahl der Spermien und ihrer Beweglichkeit.
Die positive Auswirkungen von Maca hat auch eine blutdrucksenkende und blutzuckersenkende Wirkung, die bei Bluthochdruck und hohem Blutzucker nützlich ist, und gilt auch als ein Antioxidationsmittel und Anti-Aging-Ergänzung.
Es gibt auch Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Maca aus kontrolliert biologischem Anbau (kbA), das nach hohen Qualitätsstandards in einem nachhaltigen Landwirtschaftssystem angebaut wird, das Tiere und Böden durch die Nutzung natürlicher Ressourcen respektiert.
Es bedeutet, dass eine Produktionsmethode angewandt wird, die auf Nachhaltigkeit und den Schutz der Umwelt, des Bodens und der natürlichen Ressourcen ausgerichtet ist. Ein Produkt wird als biologisch definiert, wenn die Produktionsprozesse durch die ausschließliche Verwendung von biologischen Materialien gegeben sind, sofern sie auch den Bio-Standard erfüllen. GVO (genetisch veränderte Organismen) und Chemikalien wie Pestizide, Düngemittel, Zusatzstoffe und Antibiotika sind verboten.
Die Peruanische Maca wird als sicher Die Einnahme ist jedoch kontraindiziert bei Überempfindlichkeit oder Allergien gegen einen seiner Bestandteile, bei hormonempfindlichen Krankheiten und Lebererkrankungen. Die Pflanze ist auch während der Schwangerschaft und Stillzeit kontraindiziert.
In normaler Dosierung ist peruanische Maca ein sicheres Lebensmittel und Integrator Keine besondere nebenwirkungen von maca.
Unsere Ergänzung BioMaca in Kapseln enthält Peruanische Maca-Wurzel, die VonDerWeid nach sorgfältiger und strenger Auswahl der Produzenten aus Peru importiert.
Sein Bio-Zertifikat hat einen höheren Qualitätsstandard als konventionelle Produkte.
Es wird in vielen Kräutergeschäften und Apotheken in Italien verkauft → https://aloevonderweid.com/trova-punto-vendita/
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN ÜBER MACA:
Die Einnahme von Maca-Ergänzungen wird auf vollen Magen empfohlen.
Die peruanische Maca gilt als sicher aber seine Verwendung ist kontraindiziert bei Überempfindlichkeit oder Allergien gegen einen seiner Bestandteile, bei hormonempfindlichen Krankheiten und bei Lebererkrankungen.
Die Pflanze ist auch in der Schwangerschaft und Stillzeit kontraindiziert.
Nahrungsergänzungsmittel auf Maca-Basis in Pulver- oder Kapselform sind in Kräutergeschäften und Apotheken erhältlich.
Wenn Sie Maca-Kapseln einnehmen, empfehlen wir Ihnen, Ihre normale Ernährung mit 2 Kapseln pro Tag zu ergänzen, die 1 Gramm Maca entsprechen und mit einem Glas Wasser eingenommen werden.
Maca ist in Pulverform oder in Kapseln erhältlich.
Der einzige Unterschied zwischen den beiden liegt in der Art und Weise, wie sie eingenommen und dosiert werden. Die Kapseln sind bequemer als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, während das Pulver besser für die Verwendung in Lebensmitteln geeignet ist, um es als Gewürz in Rezepten zu verwenden.
Maca-Pulver hat einen sehr ausgeprägten und scharfen Geschmack, der zwischen bitter und würzig schwankt, der sich aber durch Mischen mit anderen Zutaten leicht überdecken lässt.
Es wird empfohlen, die Maca-Kapseln am Morgen oder am frühen Nachmittag einzunehmen.
Es gibt keinen Unterschied zwischen Maca in Kapsel- und Pulverform.
Der Herstellungsprozess ist derselbe und beginnt mit der Ernte dieser Wurzel und der anschließenden Verarbeitung zu einem gelb/beigen Pulver.
Der Unterschied zwischen dem Pulver und den Kapseln besteht darin, dass die Zellulosekapseln mit demselben gelatinierten Maca-Pulver gefüllt werden.
Der einzige Unterschied besteht also in der Art der Einnahme und der Dosierung: Dieund Kapseln sind bequemer als Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, während Pulver bequemer als Gewürz in Rezepten zu verwenden ist.
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